俄勒冈州户外探险 Top 20
哥伦比亚河峡谷距离波特兰西南方向仅需短途驾车前往，是户外运动爱好者令人叹为观止的门户。徒步探索标志性的穆尔特诺玛瀑布是必做项目；这座高 620 英尺的瀑布是俄勒冈州最高的瀑布，也是该州最常被拍摄的自然奇观之一。前往本森桥和瀑布顶部的 2.6 英里环线步道难度较低，可欣赏壮丽的景色；郁郁葱葱、覆满苔藓的峡谷与高耸的常绿树构成了绝佳的观景点。春季或初夏水流量达到高峰时前往，可以欣赏最震撼的景色；而十月的秋色也别有一番魅力。
在更南边、靠近本德的地方，史密斯岩州立公园是攀岩者和徒步者共同向往的圣地。公园距离市区约 30 分钟车程，拥有陡峭的火山岩壁，高出克鲁克德河 1,000 多英尺。河流步道与悲伤岭环线结合起来，是一条颇具挑战性的 6.5 英里徒步路线，可欣赏尖峭岩柱和深邃河谷组成的惊人全景。攀岩者全年都会来到这里，但春秋凉爽的月份尤其受欢迎，因为天气非常适合攀登岩壁路线。这里的地质地貌由古老的熔岩流形成，在全州都独一无二。
在俄勒冈州南部海岸、靠近戈尔德比奇的地方，罗格河提供了太平洋西北地区最棒的激流漂流体验之一。从尤金以南约 4 小时车程处出发，热门的地狱门峡谷河段拥有令人兴奋的 III 级和 IV 级激流，四周是茂密的温带雨林和崎岖的悬崖。漂流行程通常会在隐秘的温泉处停留，还有机会观赏白头海雕和河獭。夏季河流水位理想、气温温暖，是最安全、最惬意的漂流季节。
本德以东，喀斯喀特湖景观公路沿线高耸的火山山峰，为户外爱好者打造了一座天然游乐场。这条 66 英里长的环线穿过高山森林，沿途点缀着斯帕克斯湖和麋鹿湖等清澈原始的湖泊。在平静的湖面上划皮艇或站立式桨板，是亲近自然的宁静方式，周围还可欣赏巴彻勒山等白雪覆盖的火山。这里夏季最为繁忙，但初秋时节则呈现出宁静、覆雪般的美景，非常适合摄影。
尤金以西坐落着雄伟的皮斯加山植物园，这座占地 209 英亩的自然保护区隐藏在威拉米特谷中。植物园距离尤金市中心约 20 分钟车程，拥有多条标识清晰的步道，穿过多样的本土植物栖息地。秋季时，枫树环线步道尤其迷人，树叶绽放出炽烈的橙色和红色。这座植物园将保护教育与便捷的户外休闲结合在一起，对家庭和自然爱好者来说都是绝佳去处。
在俄勒冈州北部海岸，坎农海滩小镇位于波特兰以西仅 90 分钟车程处，是一处令人惊叹的海滨度假地。标志性的干草堆岩高达 235 英尺，主宰着海岸线，退潮时可以抵达。沿着沙滩漫步，探索满是海星和海葵的潮池，是适合所有年龄游客的有趣冒险。冬季风暴带来气势磅礴的海浪，非常适合摄影；夏季则拥有理想的赶海和放风筝条件。
从本德向东南方向前行，新贝里国家火山纪念区邀请游客探索全国最大的火山地貌之一。长达一英里的熔岩河洞是一条阴凉而神秘的地下徒步路线。附近的保利娜湖提供钓鱼和桨板运动机会，四周环绕着火山渣锥和壮丽景色。初夏时节，野花遍布崎岖地形，这里的景色尤其引人注目。
银瀑布州立公园位于波特兰以南约两小时车程处，以十瀑步道吸引徒步者。这条 7.2 英里环线穿过原始森林，经过多座层叠瀑布，其中包括高达 177 英尺的南瀑布。游客可以从水帘后方穿行，这种独特体验与茂盛的蕨类植物和覆满苔藓的树木相结合，营造出童话般的氛围。春季清晨或傍晚前往，柔和的光线会进一步衬托出公园的梦幻气息。
在俄勒冈州东北部、靠近拉格兰德的地方，瓦洛瓦山脉为背包客和骑马者提供了崎岖的荒野。鹰帽荒野拥有高山湖泊、茂密森林和高达 9,800 多英尺的嶙峋山峰。前往冰湖的徒步路线会带游客抵达俄勒冈州海拔最高的高山湖泊之一，并以清澈如水晶的湖水和山脉全景作为回报。夏季和初秋天气最佳，适合探索这些偏远而原始的荒野景观。
在俄勒冈州南部边境，安普夸国家森林环绕着壮观的托凯蒂瀑布。这座两层瀑布飞泻而下，落差近 130 英尺。托凯蒂瀑布步道位于罗斯堡附近、尤金西南方向约 2 小时车程处，是一条长半英里的轻松步道，适合各种水平的游客。瀑布底部的绿松石色水潭，以及为瀑布勾勒出框架的玄武岩柱，让这里成为摄影爱好者的梦想之地。春季融雪径流会让瀑布焕发生机，而冬季的积雪则增添了宁静、覆霜般的魅力。
本德以北的高地沙漠博物馆，为游客提供了一种无需离开当地便可了解俄勒冈州野生动物和生态系统的有趣方式。博物馆的户外展区包括河獭、猛禽和黑熊等本土动物，还有介绍当地历史和地质的互动展览。春末或夏季前往，游客可以观赏每日动物喂食，并在周边步道参加自然导览。
沿俄勒冈海岸向南、靠近弗洛伦斯的地方，俄勒冈沙丘国家休闲区绵延 40 英里，拥有高达 500 英尺的巨大沙丘。这片不断变化的地貌欢迎徒步者、越野车爱好者和骑马者前来探索。攀登沙丘可以眺望太平洋和附近的森林。天气晴朗的晚春至初秋是探索这里的最佳时段，此时天气温和，沙丘也最为稳定。
在南部的阿什兰小镇附近，莉西亚公园是一片宁静的城市绿洲，拥有步行道、鸭塘和玫瑰园。公园距离市中心约 5 分钟步行路程，轻松的步道沿着阿什兰溪蜿蜒而行，穿过成熟的冷杉和枫树树冠。公园以夏季举办户外莎士比亚戏剧节而闻名，全年都适合野餐和悠闲漫步。
罗威纳山脊坐落在哥伦比亚河沿岸、波特兰以东约 2 小时车程处，是俄勒冈州最具景观特色的观景点之一。罗威纳环线步道全长半英里，虽然短但坡度较陡，游客可以欣赏河流峡谷、野花以及下方蜿蜒起伏的公路全景。春季时，鲁冰花和香脂根花盛开，为湛蓝河流映衬下的多彩景观增色不少。
在俄勒冈州最东北角，北美最深的河流峡谷——地狱峡谷——位于拉格兰德附近，沿俄勒冈州与爱达荷州边界延伸。从半路小镇附近的地狱峡谷观景台，游客可以俯瞰由斯内克河切割形成的辽阔峡谷，那里